期待已久的五一假期终于过完了，趁着小长假不少朋友选择了与家人外出旅游，大部分时间都被分配到了旅途中，车内坐的时间比较久，同时到了新的地方免不了禁受不住美食的诱惑，大部分人吃的多杂乱无章，再加上最近天气升温，随着阳气的上升，一旦出现便血、脱出、肛门异物感、疼痛等症状，那么您的“痔疮”可能要发“彪”了。
首先我们就简单了解一下痔疮是什么？痔疮是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的静脉团。是一种常见的肛肠疾病。以便血、脱出、肛门异物感、疼痛为主要临床表现的疾病。
都有哪些原因容易让你成为一名“痔”士呢？
1.酗酒：节日出游，朋友、亲戚聚在一起难免喝酒助兴，酒水有加速人体血液循环的作用，饮酒后会引起血管扩张，血液会过多的被输送到肛门内的痔静脉丛，当排便时，大便会擦破痔黏膜内的静脉丛而引起出血，因此一定要限制过多、过量的饮酒。如果出现了便血、内痔脱出不能回纳等症状，切忌自行处理以免延误治疗，造成病情加重。
2.久坐：对于节日出游旅途中久坐的人们，一把舒服软绵的坐椅是再舒服不过了。遇到堵车及长途坐车情况这样“一坐不起”可造成腹部血流速度会减慢，下肢静脉血回流减速，血液循环受到阻碍。在这种情况下，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，出现痔疮。同时，长期久坐不动会令肛门部缺乏活动，使肛门部肌弹性下降，收缩力减弱，直肠黏膜下滑，这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。
3.不良饮食习惯：有些人偏爱吃辣味，吃什么东西不放辣椒就难以下咽。这类人肠道也是长期受刺激，使直肠静脉扩张，痔疮形成。
4.不良的排便习惯：现代人喜欢在上厕所时玩手机消磨如厕时间，其实这也是引起痔疮的一大重要原因。大脑意识分散无法指挥排便，而且长时间蹲着使腹压增加，肛门充血，痔疮因此形成。
痔疮常久不医治有什么危害？
1.坏死：如果痔疮脱出久不还纳，嵌顿于肛门外，使局部代谢产物积聚，进一步加重了肛门局部水肿，加重了痔核的嵌顿，出现坏死。
2.感染：痔疮充血水肿，直肠肛门粘膜变脆变薄，如若此时擦破痔疮，造成了局部的感染。如果强力复位，容易使感染扩散，引起粘膜下，肛周或坐骨直肠窝脓肿，若脱落的带菌栓子沿静脉上行，加上抗生素使用不当或未用任何抗菌药物，则会形成门静脉菌血症甚至脓毒血症，亦可形成肝脓肿。
3.便血：便时及便后会出现大便带血，甚者出现射血，长期便血引起贫血等全身症状。
4.疼痛：内痔脱出嵌顿在外造成肛门肿胀疼痛，如有血栓外痔的形成，肛门剧痛，坐立难安。
5.分泌物增多：直肠黏膜长期的受到刺激，会导致分泌物增多。尤其是晚期的内痔，由于肛门括约肌逐渐的松弛，经常的会有分泌物从肛门流出，会刺激患者肛管皮肤，引起瘙痒或者是产生湿疹。
如何不成为有“痔”之士？
1.注意饮食调节：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，一方面可保持排便通畅;另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。痔疮术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。
2.便后要有坐浴的习惯：坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右。
3.有病及时治：患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。
4.提肛运动：顾名思义，提肛运动就是有规律的往上提收肛门。据说，当年乾隆皇帝之所以平日里花天酒地、挥霍无度，还能如此长寿，全得益于“提肛运动”这个养生秘方。
5.改变生活习惯：避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下，经常锻炼肛门括约肌。
最后忠告：如有痔疮的发生一定要尽早就医，根据痔疮的分型、分期制定合理的治疗计划。
石先明：医院肛肠科主任、副主任医师、中国中医药研究促进会肛肠分会常务理事、世界中医药学会联合会针刀专业委员会常务理事、医院学术委员会委员，曾到上海中医院肛肠科进修学习，擅长以无痛微创方法治疗内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛瘘、肛裂等肛肠科疾病。
来源：医院
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