立夏后,多食此物,清肝降火,远离三高

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随着人们的生活水平的不断提升，饮食方面也是越来越好了，因此，近年来像高血压，高血糖和高胆固醇的患者也越来越多，也就是我们常说的“三高”。三高人群的逐惭增多，并且越来越年轻化，这主要是由于年轻人熬夜、吸烟、酗酒、不定时吃饭等不良生活方式导致的，现已是当今社会普遍关心的问题。“三高”作为一种慢性疾病，一旦患上，患者就需要长期依靠药物来维持体内的血压、血糖等指数。当然，除了用药还远远不够的，对此吃什么样的事物才能有效地控制血压、血糖和预防糖尿病的发生，成为人们

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