建议立夏要多吃这些食物

1.绿豆汤：具有清热解毒的功效，有利于畅通人体经络，调节新陈代谢。

2.雪耳莲子汤：可以润肺止咳，滋阴清热，增强身体免疫力。

3.凉拌黄瓜：黄瓜中含有丰富的维生素C和维生素E，可以帮助清热解暑，美容养颜。

4.香椿炒蛋：香椿叶中富含丰富的蛋白质、维生素C和叶绿素，可以促进新陈代谢、增强免疫力。

以上建议供您参考，当然具体的饮食安排还需要根据个人身体状况及饮食习惯来决定。

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