我们动不动就说保养五脏六腑，很少听人说要保养肛门的，其实肛门的健康也很重要。中医将肛门称作“魄门”，有个词叫“魂飞魄散”，这个魄门要是失灵了，人也就没命了。肛门最常见的疾病是痔疮，俗话说“十人九痔”，这里有一个统计，肛肠疾病的发病率大约60%，而在所有的肛肠疾病中，痔疮的发病率几近90%。
很多人不明白痔疮是怎么回事，其实痔疮就是发生在肛门周围的静脉曲张。静脉曲张大家都知道，很多人的小腿青筋暴露突起，像蚯蚓一样。静脉曲张是气血运行受阻引起的，痔疮其实就是静脉曲张的一种表现形式。什么人最容易得痔疮呢？售货员、教师、司机和坐办公室的白领。他们有一个共同特征：久站或久坐。古人说“气血下坠，结聚肛门”就是指这类人。
痔疮的发生和人体的生理构成有很大关系。人是直立动物，肛门的位置较低，也就是说它离心脏较远，再加上那个地方血管丰富，受地心引力影响，肛门周围就比较容易发生血液回流障碍。像很多四条腿的哺乳动物，它们几乎不得痔疮，为什么呢？就是因为这些动物肛门的位置，与心脏基本上处于一个水平面上，这样，肛门周围的血就比较容易回流至心脏。所以，想要不得痔疮，有一个简便方法，就是在家的时候，时常做做爬行运动，虽然有点可笑，但从原理上讲得通，而且确实有效。
治疗痔疮，我认为最好不要依靠手术。因为手术是让直肠黏膜变短，会有大量的后遗症，而且括约肌受损极易复发，最后成肛瘘。而对于非手术治疗来说，目前市场上的各种痔疮药，大都是加强瘀血回流的，一般只是缓解症状。在中医里，艾灸是一种非常好的根治痔疮的方法，近几年我用这种艾条治疗过很多痔疮患者，效果是最明显的。
艾灸能够治疗痔疮，主要是由于艾灸具有强大的活血化瘀功能。各种痔疮的共同病因就是肛门静脉血液循环不好，通过艾灸改善肛门四周的血液循环，凸起、膨大的静脉血管自然就收缩了。
痔疮分外痔、内痔和混合痔。对于不用的类型，艾灸的穴位稍有不同，大家可以参照下面这个表。
俯卧
侧卧
仰卧
外痔
大肠俞、次髎、长强、承山
气海、会阴、足三里
内痔
大肠俞、次髎、长强、承山
会阴
混合痔
大肠俞、次髎、长强、承山
会阴
关元
另外，如果是有外痔的话，还可以灸肛门。如果是内痔和混合痔，就不宜灸肛门了。因为里面的痔核在艾灸的刺激下会肿大，可能会堵住肛门。如果希望见效更快，还可以和痔疮专用药浴包一起使用。先艾灸，艾灸完煎水熏洗患处。
之前有一位痔疮病患，女性，31岁。她特别喜欢看书，但没上过大学。由于对知识的渴求，她20多岁那会儿有空就到书城看书，有时候累了，就垫一张报纸坐在地上，就这样得了痔疮。刚开始她还不知道是痔疮，也没怎么影响日常生活，可随着年龄的增加，症状越来越明显了。有时候上火了，就疼得坐也不是，站也不是。后来知道自己得的是痔疮，医院看，就买了一些痔疮膏自己涂，但是效果不好，一直也没有根治。她特别喜欢吃辣，每顿饭要是没有点辣味，就吃不香。自从得了痔疮她就“戒”了这口儿了，因为吃了辣，肛门实在疼得受不了，坐不得，站不得，只有趴着才舒服点。
后来她听说艾灸能治痔疮，就找我来咨询。她得的是外痔，我让她艾灸大肠俞、次髎、长强、承山、气海、会阴、足三里，这些穴位不用每天灸，可以分成两三组，轮流着灸。她坚持了几天，说有些痒痒的，感觉特别干燥，我又让她药浴包天天熏洗，可能会好些。
又过了一星期，她说，摸的时候感觉痔核硬硬的，好像变小了。这是很好的征兆。而且她之前白带不太正常，有阴道炎。她有一次艾灸完，觉得小腹隐痛了会儿，接着流出一股白色的水样脓性白带，之后白带就正常了，其后的一次月经，痛经也好了很多。我认为她的阴道炎很可能就是痔疮引起的。女性肛门距离引道不到3厘米，如果有痔疮或发炎，会导致病菌的大量繁殖，直接侵蚀阴道。后来又灸了半个月，她的痔疮就完全好了，不痛不痒，也能吃辣的了。不过我还是嘱咐她别吃太多，不然病情可能反复。而且在痊愈后，最好再灸一周巩固疗效。
还有一位男性，他是怎么得痔疮的呢？他是这么说的：“我那时候刚高中毕业，考上了大学，利用暑假去乡下的舅舅家住了段时间。那个地方平时没什么蔬菜，肉也很少。有的就是蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。舅舅、舅妈觉得我高三太辛苦了，一个劲的要给我补身体。早上是水煮蛋，中午是鸡蛋挂面，晚上是咸鸭蛋，就这样吃好几天。然后我发现，自己一直没有大便。加上农村的厕所比较脏，我也不想大便。这样大概持续了一个星期才大便，结果，一大便就把肛门给撑破了，从那以后，我就得了痔疮。”
痔疮伴随了他好几年，用药也没效果，加上他觉得这个病“太丢人了”，也一直没有好好医治，直到有一天他在网上看到宣传，发现艾灸可以治疗痔疮，就来向我咨询。从此，他开始了艾灸治疗痔疮的道路。
他白天上班，晚上回家做艾灸，每天1个小时。灸了7天，痔疮没有再发作过。第8天的时候，灸完后，他感觉有一个东西胀在肛门里，很难受，最后是涂了点药塞了回去。他有点担心，问我是怎么回事，要不要停灸。
我向他解释，痔疮的治疗中会有这种反复，有时增大有时缩小，不过最终你会看到病情朝着好的方向发展。如果在治疗中觉得增大了，可以停几天，等到缩小后，继续艾灸。经过几个回合，痔疮就会在灸灸停停中痊愈了。
半个月后，他的痔核发现变硬、变小了很多。又过了半个月已经摸不到了，也完全不痛了。
对于和这位男士一样的上班族，如果平时总是坐着的话，我建议大家多活动肛门。怎么活动呢？一个是练习爬行，一个是提肛运动。
爬行刚才我已经说了，就是模仿动物，使心脏降低，加速血液回流。提肛运动是一种锻炼肛门的方法做的时候全身放松，臀部及大腿加紧，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹陷，呼吸五次后舌舐上腭，同时肛门向上提收并闭气半分钟，然后全身放松休息后再做第二遍。经常练习提肛运动，能够锻炼到肛门，是预防痔疮最好的方法之一。
另外，痔疮患者平时还要注意饮食，一是要多吃富含膳食纤维的食物，二是补充优质蛋白质粉，这样会令你的大便通畅。我们知道，得痔疮的人，一般都有便秘。所以想要痔疮好得快，还要保持大便通畅，定时大便。每天最好的排便时间是早上5~7点，这个时候正好是大肠排毒的时间。在这个时间排便，最能有效地排出人体内的毒素，而且排便也最容易。这是由人体的生物钟决定的，也叫天人合一。
总之，只要你掌握正确的艾灸方法，坚持不懈，同时注意日常生活中的点滴，那么痔疮的治愈就不再是梦想。
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