俗话说十男九痔，十女十痔，在没得痔疮之前我是不信的。
可是奈何饮食习惯不好，爱挑食，喜欢吃西式快餐，得了便秘，迫于大便干燥问题的我经常使用开塞露，经常性地刺激我的肛门，久而久之就真的起了外痔，我坐也不敢坐站也不敢站，但是我一直用正确的方法处理我的外痔所以已经痊愈了，给你们说说我的窍门吧~
一、要忌口，少食辛辣！
反正我是这样的，一旦吃火锅麻辣烫之类的必便秘，就是拉不出粑粑，要不就是拉肚子，我的肛门经过这么反反复复的折腾就长了痔疮，你们一定不要学我！合理调配饮食，多选用果蔬豆类等含维生素和粗纤维较多的食物，少食辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，既可以增加食欲，还能改善胃肠功能、纠正便秘。同时，最好能养成每天早晨定时排便的习惯，并选择正确方法治疗便秘，切不可长期服用泻药或长期灌肠。
一定要忌口！然后就是瓜果蔬菜什么的吃起来，多喝水，让排便通畅起来！
二、做好肛门护理
改变生活习惯同时需要做好肛门护理，这是痔疮恢复的关键！肛门护理做不好，再好的药物或者手术治疗都是枉然！
1、保持便后肛门清洁。粪便中含有各种毒素跟细菌，如果便后清洁不当的话，很有可能导致这些细菌在肛门处进行滋生，造成菊部水肿。为了方便清洁，每次便后可用肛部清洁器冲洗，便血的患者，还需要用碘伏消毒巾消毒菊花伤口。
2、每天熏蒸坐浴。每天早晚用温水或者高锰酸钾熏蒸坐浴，松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，促进炎症吸收，加速恢复。对防治盆底肌群的功能失调有很大好处。
需要特别提醒的是，女性月经期抵抗力下降，宫颈口微开坐浴很容易使污水进入宫腔内，从而导致生殖器官发炎。因此女性来大姨妈期间要停止坐浴。
3、坐姿时保持肛门悬空透气。首先要避免久坐，每坐两小时要起来活动几分钟。坐下的时候可用肛部支撑垫，让菊部悬空，使患处透气，促进静脉回流和消肿的同时避免压痛。睡觉时也采用侧卧，同时每天进行适当运动，加速恢复。
综上所述，可以准备个电动肛门护理包，里面有肛部清洁器方便每次便后水洗；有电动肛部药浴盆，放在马桶上，用坐姿顺利完成10分钟的熏蒸坐浴；还有肛部支撑垫用于坐时悬空透气伤口，不用担心压迫菊花。
电医院价格比较贵，可以到某宝上看看，但买的时候要注意鉴别，千万别买到看似便宜的假货，这样反而对痔疮百害无利。比如电动肛部药浴盆必须要医用材质的，盆体是透明的注射器级别材质，导气管也是透明的输液管材质，而很多假货是五颜六色的塑料，导气管是不透明的回收橡胶管，闻起来刺鼻，劣质塑料遇到热水熏蒸会产生大量有害物质，对痔疮伤口危害极大。
三、选择合适的治疗用药
痔疮患者可遵医嘱用药，有口服药、膏剂、贴剂、栓剂、坐浴液等。
1、口服药可选择地榆槐角丸，用于调理脏腑实热，大肠火盛所致的痔疮便血；
2、膏剂如安和舒止康痔疮膏，涂在肛门患处，有清热解毒，去腐生肌的效果；
3、贴剂白天使用比较方便，如安和牌肛舒贴，清热解毒，燥湿敛疮，适用于白领、司机、差旅人士等不方便或不愿意使用膏栓剂的患者；
4、栓剂如太宁复方角菜酸酯栓，在肛门直肠粘膜表面形成一层保护膜，减轻粘膜受刺激造成的疼痛或者出血；
5、坐浴液如高锰酸钾溶液，稀释后可以熏蒸坐浴，对痔疮有消肿止痛、杀菌消毒的效果。需要注意的是坐浴药要买1：50的浓缩高锰酸钾溶液，一瓶稀释够用10次坐浴，很多病人错买成1:浓度，10瓶才能够一次坐浴，白白浪费很多钱；
6、如果是痔疮伴有便秘的患者，可使用开塞露加速排便。但此方法不能长期使用，会养成药物依赖性，使便秘更加严重。从长远来看，还是要从膳食方便来改善便秘的。
但要知道这些药品孕妇慎用或需要遵医嘱，且儿童、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师的指导下使用。
四、经常运动
加强体育锻炼，避免持续保持同样的姿势：特别是从事久坐、久站、活动少工作的人，更应积极参加体育活动。游泳是一项最好的全身运动。当人的体位从站立位改变成平卧或仰卧于水中，肛门部位向上，这样就有利于局部血液循环。再加上全身的肌肉运动，自然加强了肛门直肠部肌肉的运动，消除了痔疮发生的根本原因。可以通过水中及水上交换呼吸，形成一定的节奏，而且经常还要憋气，这样一呼一吸，就可以促使肛门肌肉运动，从而改善了肛门部的血液循环，以防止痔疮的发生。
只有经常运动，不久坐久立，才能加快身体的血液循环降低患痔疮的可能喔，一定要动起来~
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