俗语说，“十男九痔”、“十女十痔”。在当今习惯了久坐久站的社会，痔疮似乎成了犹如感冒发烧一样常见的存在。痔疮是否真的是小病或者不算病，无需治疗呢？
当然不是！
本人是芸芸众生中一名平凡的康复医生，自然也逃脱不了痔疮的困扰。自从规培毕业独立上班那半年，每天工作时间一坐就是六七个小时，有时甚至更长。
在刚刚过去的10来天，痔疮又犯了，每天都如坐针毡。特别如厕时，肛门处总有一块小肉球漏到外面，被括约肌死死夹住，一种夹着尾巴做人的感觉，时刻带着一种难言的疼痛和尴尬。
这是一个可怕的恶性循环：疼痛引起肌肉痉挛，而肌肉痉挛又进一步加剧了疼痛。
痔疮发作时“如坐针毡”
按照以往的经验，热水淋浴肛门时，括约肌很容易松弛，只要把小肉球稍稍往里推，就能轻松还纳回去，疼痛也就消失了。但是这次，怎么也还纳不了，疼痛持续存在。我知道问题比之前加重了！
你也有痔疮吗？
翻开教科书，根据痔疮生长部位的不同，痔疮可以分为内痔、外痔及混合痔三种，它们的症状也不尽相同：
（1）内痔：主要表现为便血和脱出。比如手纸带血、滴血、甚至喷血；痔疮从肛门内露出到肛门外。部分病人可伴发排便困难或肛门坠涨感。（2）外痔：主要表现为肛门不适，肛周潮湿，瘙痒。当形成血栓性外痔时，还会出现剧痛。（3）混合痔：内痔和外痔混合存在。内痔进展到一定程度后，也会形成混合痔。根据痔疮发病的不同时期，又可以分为：
I期：只是排便时出血，痔不脱出肛门。II期：排便时痔脱出肛门外，排便后自行还纳。
III期：排便时痔脱出肛门外，需要用手协助还纳。
IV期：痔长期在肛门外，不能还纳或还纳后又立即脱出。痔疮不能还纳，后果很严重
很显然，我的痔疮已经超过1个星期停留不能还纳，属于四期痔疮。按照教科书的建议，三、四期的痔疮建议手术治疗。但是肛肠科的医生，一般会先让你尝试保守治疗，比如高锰酸钾坐浴，外用痔疮膏、痔疮栓等。如果无效，则要接受手术治疗。
咨询周围的医生同事，都说长痛不如短痛，手术吧！手术虽然能把露出的小肉球割掉，结扎曲张的静脉丛，是重度痔疮患者的终极选择。但是，一想到要挨上一刀，还要忍受术后难忍的疼痛以及长时间的伤口换药，总是心有余悸。而且，手术后依然有复发的可能！
难道这就是菊花的宿命？
冥冥中自有天意！自从独立工作以来，已经快1年没有练习太极拳或者站过桩了。
祖国传统医学讲，人体最健康的状态就是“阴平阳秘”的状态，肛门是泄露阳气的地方。
忽然想起以前练习站桩的岁月，肛门、会阴一带都会变得特别紧致。进一步联想到，是不是站桩能让身体重回“阴平阳秘”的状态？不管了，死马当活马医吧，兴致勃勃地重新练起了站桩。
第一次尝试，晚上睡觉前站了10分钟。神奇的事情发生，第二天痔疮就不痛了，洗澡时摸了摸肛门处漏出来的小肉球，居然回去了一些！但是好景不长，过了2天又复发。尝到甜头后，我铆足信心继续睡觉前练习站桩，还加练太极拳采气、丹田内转等功法。
连续练了3个晚上后，果不其然，小肉球完全回纳，疼痛完全消失！被痔疮持续折磨了10几天后，我兴奋的告诉周围的小伙伴，治愈了！
站桩治好了我的重度痔疮，窍门是宁心安神和圆裆
为何效果如此神奇？作为西医正统科班出身的我百思不得其解。还记得，当年我们的领导人第一次看了太极拳表演时，兴奋地题下大字“太极拳好”！这次遭遇让我更加明白他老人家当时兴奋激动的心情了。
站桩的方法其实很简单，以后的文章会免费给大家推送。窍门就是宁心安神和圆裆。圆裆是什么意思？就是感觉自己在骑马时裆部的状态。保持圆裆，自然而然诱发“提肛”动作，不是刻意的。
同时通过宁心安神，慢慢达到一种全身高度放松的状态。肛门括约肌也就跟着慢慢放松。漏出菊花的小肉球逐渐逐渐就回去了。
更为关键的是，站桩似乎改善了全身的血液循环状况，流经身体中段的血液不再瘀滞在肛门附近的静脉丛，可以说真正达到了治愈痔疮的目的。
反躬自省这次痔疮严重发作，跟自己长时间蹲厕所玩手机脱不了干系！要战胜痔疮，养成这些良好的习惯必不可少：
多喝水、多吃水果和富含纤维的食物，少吃辛辣、刺激的食物；
经常运动，避免过度劳累，避免熬夜；
改善便秘的症状，保持大便柔软通畅，排便时不要看书报、玩手机。
疼惜自己的菊花，上厕所不要玩手机！
只有这样，才能避免痔疮的再发嚄！
太极拳真是祖国文化的瑰宝。希望我的真实经历能帮到各位有痔之士！同时希望更多“有志之士”，一起挖掘太极拳这块宝藏，去粗取精，去伪存真，造福后人！
大龄琴童