这篇文章也许有一点长，但是关于俏天下黄金沙棘油应对各种问题的使用方法都在这里了，收藏起来，你肯定会用得上的。
外用：直接涂抹于皮肤表层或创伤处使用
内服：空腹口服，每日2-3次，每次3—5ml;或适量拌于食品中服用。
佐餐方法：
1、直接滴在米饭或面包、馒头上食用。
2、巧拌凉菜：滴在凉菜或沙拉中食用。
3、煲汤调味：滴入煮熟的粥或汤中食用。
4、调配牛奶：滴入温牛奶或自制酸奶中食用，口味与营养具佳。
详细使用方法往下拉，你想要的都有
面部皮肤护理⊙美白、改善肤色：洁面后将黄金沙棘油均匀直接涂抹于面部，或滴在化妆水中轻拍于面部，轻轻按摩至吸收，每天2—3次，可改善肤色，让皮肤回归白皙亮丽
⊙补水、增强皮肤弹性：早晨洁面后直接涂抹于面部或滴在化妆水中轻拍于面部，按摩至吸收；晚上直接喷洒在面膜纸上做面膜，坚持每天使用，皮肤会滋润、富有弹性
⊙祛斑：洁面后直接涂抹于斑点处并按摩5—10分钟，每天3—5次，并配合内服，每天3次，每次3—5ml，坚持按周期使用你会发现斑点慢慢淡化，逐渐消失
⊙粉刺、痤疮、痘印：如果是突然长痘，外用即可；如果是长期长痘，必须内服外用同时进行，内服每天3次，每次3—5ml，外用，洁面后直接涂抹在痘痘或痘印上并按摩至吸收，每天少量多次；如需快速祛痘，可以在?无菌条件下将痘痘挑开，然后涂抹,同时注意作息规律，清淡饮食，不吃辛辣食物，每周配合使用补水面膜3—4次效果更好
⊙黑头：直接涂抹在黑头部位，每天3次，坚持按周期使用可使黑头逐渐减少
⊙收缩毛孔：清洁皮肤后将黄金沙棘油直接喷洒在面膜纸上做面膜，可使皮肤细腻，毛孔缩小
⊙皱纹：清洁皮肤后将黄金沙棘油均匀涂抹于皱纹部位，并按摩5—10分钟，每天2—3次，可消除干纹，淡化皱纹，还原肌肤年轻态
⊙眼袋、黑眼圈、鱼尾纹：每日早晚涂抹于眼周并轻轻按摩5分钟，可消除眼袋、黑眼圈、鱼尾纹，还你一双明亮迷人的眼睛
⊙嘴唇干裂：涂抹于唇部并盖上一层保鲜膜，10分钟后取下，可快速改善嘴唇干裂，淡化唇纹，使唇部滋润性感
⊙皮肤过敏：如处在过敏期，凉水洗脸后直接涂抹黄金沙棘油于面部，轻轻按摩后，用冰镇纯净水泡压缩面膜敷面5分钟，脸部不要受热。根据过敏程度选择每周3次、5次、7次不等的使用频率，可以达到脱敏效果
⊙晒伤修复：洁面后直接取适量涂抹在晒伤处，每天少量多次，发红、灼痛、脱皮现象可很快改善
身体护理
⊙手部皮肤粗糙、脱皮：洗手后喷在手上，轻轻按摩5分钟，可使皮肤白嫩，改善脱皮现象
⊙脚裂：喷在脚上并按摩双脚，可滋润足部皮肤，防止皮肤老化、硬化，改善脚裂
⊙背部皮肤粗糙、长痘：沐浴后涂抹于背部，并按摩至完全吸收，可祛痘、使背部皮肤光洁迷人
⊙小肚腩：每天睡前取适量黄金沙棘油涂抹于腹部，并顺时针按摩20分钟，可使腹部光润平坦
⊙指甲无光泽：直接涂抹指甲，每天2次，可使指甲红润、坚韧、平滑而有光泽
⊙妊娠纹：预防，直接涂抹于腹部、大腿内外侧、臀部、胸部等妊娠纹易形成部位，按摩至吸收，每天2次，可达到很好的预防妊娠纹，恢复皮肤弹性效果；祛除妊娠纹，清洁皮肤后，用毛巾热敷5分钟，然后涂抹在妊娠纹部位，每天涂抹3—4次并按摩5—10分钟，妊娠纹可逐渐淡化
⊙疤痕：用毛巾热敷疤痕，然后涂抹产品，并按摩5—10分钟，每天3—5次。重度疤痕或增生性疤痕建议配合内服每天3次，每次3—5ml，坚持按周期使用可达到祛疤效果
养护头发
⊙干枯、分叉：清洗头发后，取适量黄金沙棘油喷洒在发梳上并反复梳理头发，发梢处增加用量，停留30分钟后彻底清洗，可改善干枯分叉，使头发飘逸闪亮
⊙头皮屑：清洗头皮后，将适量黄金沙棘油喷洒在头皮上，按摩头皮至完全吸收，15分钟后彻底洗净。可去除头皮屑，改善头皮干痒状况
⊙脱发:
脂溢性脱发：直接喷涂在脱发处，并按摩10分钟，配合内服，每天3次，每次3—5ml，并注意饮食清淡，多吃富含维生素B族的食物;
营养性脱发：直接喷涂在脱发处，并按摩10分钟。配合内服，每天3次，每次4—5ml，并注意加强营养，多吃补益气血的食品;
肥胖性脱发：直接喷涂在脱发处，并按摩10分钟，并配合减肥瘦身人群的内服方法。
外伤
⊙摔伤、刀伤、手术伤口：直接涂抹于伤口处，每天3—4次，可减轻疼痛，加速伤口愈合
⊙晒伤：直接涂抹在晒伤处，可减轻疼痛，加速晒伤皮肤恢复
⊙烫伤、烧伤：不要把水泡挑破，直接用棉棒涂抹在受伤的地方，每天3次，切记伤口不要沾水，以防感染
⊙冻疮、褥疮：直接涂抹于疮面，每天少量多次，可减轻疼痛，去腐生肌，促进坏死组织脱落和肉芽组织生长
减肥瘦身
⊙内服，早餐佐餐或直接口喷3—5ml；午、晚餐前1小时直接口喷3—5ml，配合适当的运动，注意饮食清淡，晚餐断主食，养成晚8点以后不进食的习惯
⊙外用，直接将黄金沙棘油涂抹在需要减肥的部位，并按摩10分钟左右，可达到良好的局部减肥效果
消化系统疾病预防保健⊙胃炎、胃溃疡：将黄金沙棘油4—5ml溶于半杯温开水中，慢慢喝下，每天2—3次，并注意不要吃辛辣、生冷、过于油腻的食物，坚持使用可使炎症消退，溃疡愈合，胃痛、胃胀、嗳气等症状慢慢减轻
⊙肚子痛：在肚脐眼涂抹，再以肚脐眼为圆心向周边擦油、按摩，每20分钟1次
⊙便秘：睡前将3—5ml黄金沙棘油溶于酸奶中，喝下后睡觉。早起将4—5ml溶于半杯温开水中，一口喝下。可润肠通便，排出体内宿便毒素，恢复肠道微生态。坚持服用一段时间后，腹胀、口臭、爱放屁、消化不良的症状都可以消除
⊙痔疮：内痔，直接食用，每天3次，每次3—5ml；外痔，建议每天肛周局部用热水（用热水的热气，不是坐浴）熏洗15—20分钟后擦干，然后涂抹于痔疮处，配合内服，见效更快
⊙解酒护肝：内服，喝酒前口喷5ml左右，喝酒后再口喷5ml左右，可减轻酒精对肝脏的伤害，保护肝功能
心脑血管疾病预防保健随餐口服，每天3次，每次4—5ml，坚持按周期使用可以预防心脑血管疾病，改善血管硬化状态，增加心脑供血，供氧。如病情较重可适当加大服用量，每天3次，每次5—6ml。
骨关节疾病预防保健
⊙肩周炎、颈椎病：用毛巾热敷疼痛处10分钟，颈椎病沿颈椎涂抹，肩周炎从肩胛骨到腋下沿骨缝涂抹，按摩10—15分钟，坚持按周期使用疼痛、活动不便可逐渐减轻
⊙关节炎、腰间盘突出、风湿、类风湿、腰腿疼痛：用毛巾热敷疼痛处10分钟，擦干后涂抹产品，然后用保鲜膜包裹起来，半小时后取下即可，坚持按周期使用疼痛、僵硬、活动不便可逐渐减轻
⊙小腿痉挛：将黄金沙棘油涂抹于小腿肌肉疼痛处，并用掌心贴紧肌肉做轻柔按摩，间隔10分钟，连做3—5遍，痉挛可消除
呼吸系统疾病预防保健
⊙感冒：将黄金沙棘油涂抹在太阳穴上，用中指按柔穴位，再在风池、印堂、迎香等穴位反复按揉，给鼻孔涂抹少许，效果最佳
⊙嗓子痛、嗓子发干、嗓子哑：在口腔天花板上、舌头跟滴油，每天少量多次，可快速减轻疼痛症状，恢复正常状态
⊙鼻炎：用棉签涂抹在鼻孔周围，并涂抹在鼻翼上按摩，每天5—6次。配合内服，每天3次，每次喷3—5ml，坚持按周期使用，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状可逐渐消除
⊙咽炎、扁桃体炎：用黄金沙棘油涂抹扁桃体和咽炎痛点，每天3次，按周期使用，有助于炎症的消退
妇科疾病预防保健
⊙痛经：月经前1—2天开始，用适量黄金沙棘油沿肚脐向下至会阴涂抹，并按摩小腹部，每个月经周期重复一次，可有效缓解痛经
⊙妇科炎症：阴道炎、附件炎、盆腔炎，子宫内膜炎、宫颈炎、宫颈糜烂，口服，每天3次，每次3—5ml，坚持按周期使用有助于炎症祛除
⊙月经不调：从月经第一天开始按周期服用，每天3次，每次3—5ml，有助于调节月经量和月经周期
肿瘤预防保健
随餐口服，每天3次，每次3—5ml，坚持长期使用可以抵抗基因突变，预防肿瘤，减轻放疗及化疗的毒副作用，增强患者体质和疾病的康复力。
皮肤病
⊙脚气：清洗干净脚后，直接喷于脚气处，每天3次；如果是长期脚气，应配合内服，每天3次，每次3—5ml，因为脚气属于真菌感染，非常顽固，所以必须坚持按周期使用，中间不能中断，以免脚气死灰复燃
⊙牛皮癣、鱼鳞病、鸡眼：直接涂抹于患处并按摩至吸收，每天3次；并配合内服每天3次，每次3—5ml，坚持按周期使用
⊙扁平疣、湿疹、疱疹：直接涂抹于患处，如有毒水必须先把水吸掉，每天3次；并配合内服，每天3次，每次3—5ml，坚持按周期使用
⊙灰指甲：用温水泡指甲，然后将坏死的指甲磨掉，涂抹产品，按摩至吸收，并配合内服每天3次，每次3—5ml，因灰指甲属于真菌感染，比较顽固，所以必须坚持按周期使用
⊙急性荨麻疹：清洁皮肤后直接涂抹于患处，每天3次，配合内服，每天3次，每次3—5ml，可有效改善瘙痒、发热等症状
⊙花斑癣：清洁皮肤后直接涂抹于患处，并按摩5分钟，配合内服，每天3次，每次3—5ml，可有效消炎止痒，杀灭真菌
其它疾病
⊙免疫力差、易疲乏、易生病：每天3次，每次3—5ml，随餐口服，坚持按周期使用可增强体质，提高免疫力，配合适当运动效果更佳
⊙失眠：睡前30分钟涂抹于神门穴、三阴交、太阳穴，并按摩10分钟，配合内服，每天睡前30分钟，喷5—6ml于温牛奶中服用，可调节睡眠，提高睡眠质量
⊙静脉曲张：在曲张处用热湿毛巾从上向下擦5分钟左右后，用适量黄金沙棘油在患处从上向下朝一个方向涂抹按摩5—10分钟，每天3—4次，配合内服，每天3次，每次3—5ml，随餐食用，静脉曲张问题可逐步减轻
⊙牙痛：涂抹在牙痛点，间隔10分钟1次，反复3—5次，半小时后牙痛缓解
⊙头晕、呕吐：用棉签将少许产品，送入耳朵深处，再在风池、人中穴涂抹少许轻柔、按摩10分钟后即可缓解
⊙口腔溃疡：直接涂在口腔溃疡处，并口含5分钟，每天少量多次，可减轻疼痛，加快溃疡愈合
⊙狐臭：清洗干净后，直接喷于患处，每天3次，坚持按周期使用，可祛除体味
⊙蚊虫叮咬：将适量黄金沙棘油点涂在蚊虫叮咬处，每隔5分钟1次，可快速止痒、止痛
⊙消肿止痛：将适量黄金沙棘油直接涂抹于肿痛处，并按摩5—10分钟，红肿热痛可快速消除
⊙过敏：直接涂抹于过敏处，每天3次，严重的过敏可配合内服，每天3次，每次3—5ml，按周期使用，可以达到脱敏效果
⊙甲沟炎：直接涂抹于患处，每天3—4次；配合内服，每天3次，每次3—5ml，按周期使用
⊙毛囊炎：直接涂抹于患处并按摩至吸收，每天2—3次
⊙中耳炎：直接滴于耳朵里面，1天3次，1次1滴
⊙小孩红屁股、痱子：清洗干净后直接涂抹，并轻轻按摩5—10分钟，每天3次
健脑益智提高免疫
改善疾病
儿童：1、直接喷洒在果蔬，饭菜中食用，每天3次，每次2—3ml；2、滴入煮熟粥、汤、牛奶中食用，每天3次，每次2—3ml。
老人：1、每天早上喷4—5ml在饮用的牛奶、豆浆中；2、午晚餐时直接喷4—5ml在饭菜中。
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