夏天已至宜积极养生
明天就是立夏节气了
立夏，是农历二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。立夏天地阳气从地下生发开始转为由地面向上浮了，直到夏至阳极生阴，天地阳气开始往下收敛。传统中医认为，人和自然的规律相一致为顺，立夏之后，体内的阳气越来越多地散布至体表，内脏相对虚寒因而更要重视提高对内脏的保养。
五脏对五行，五行对五气，立夏之后，养生的重点就是“养心”了。
养生重养心
按照古中医《内经》的理念，立夏后，我们体内的阳气是大量往外生发的，多处于外热内虚，上热下寒的状态，此时艾灸尤为重要！艾灸升阳补气、祛瘀散寒、活血化瘀，是老祖宗留给咱们的养生妙法。如果夏天不艾灸，还何谈养生呢？
中医讲究：冬病夏治，很多冬天患上的老顽疾，在夏天会得到很好的治疗效果，而艾灸疗法则是冬病夏治最好的选择。立夏节气为艾灸黄金期，各位朋友们一定要把握这个时段坚持做艾灸，艾灸保健补阳，提高免疫力。
尤其是目前，“二阳”来袭，越是这个时候，越要明白，好的身体，永远是本钱。
所以，抵抗病毒，什么是王道？就是正气，正气内存，邪不可干！老祖宗早已经在《黄帝内经》里告诉我们这个道理了，趁着夏季的来临，呼吁更多的人参与艾灸吧！
传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点