刘军连治疗尖锐湿疣 https://m.39.net/disease/a_9393598.html它是“小人参”，立夏过后要多给孩子吃，开胃易吸收，个头蹿一蹿！随着立夏节气的到来，天气也越来越热了，有不少人会感到身心疲惫和没有食欲，这都是春夏季节变化带来的不适应，这个时候最需要的就是饮食调理了。很多人一定都还不知道立夏过后吃什么最滋补吧，营养师大乔就曾说过，其实夏季饮食进补，大鱼大肉都不如它，一斤只要2块钱，清爽开胃，家有小孩要多吃了，开胃易吸收，个头蹿一蹿。它就是萝卜了，大家一定都很熟悉吧，萝卜是生活中最常见的蔬菜，营养价值也是非常高的，老一辈的人就常说，萝卜白菜保平安，因此萝卜也被誉为是“小人参”，含有丰富的膳食纤维和维生素，经常食用可以促进肠胃蠕动、清热解毒和增强免疫力，尤其平时胃口不好的人一定要多吃了，常吃胃口大开，吃什么都带劲。说了这么多，大家一定都知道萝卜的做法有很多种，下面小编教给大家的就是脆爽萝卜花的做法，简单易学，营养又美味，特别下饭的一道菜，促进代谢，不上火。喜欢吃的朋友们，不妨快来看看小编是怎么做的吧！脆爽萝卜花By松鼠鱼77配料：白萝卜1根、泡辣椒适量、精盐1勺、生抽1勺、白糖1勺、香醋1勺、蚝油半勺 烹饪步骤：1.准备一根大白萝卜，不用去皮，清洗干净。2.洗好的白萝卜借助工具擦成薄片。3.加入1勺食用盐，搅拌均匀，让每一片萝卜都均匀地沾上盐粒儿，盖上保鲜膜腌制20——30分钟。4.把水分挤一挤，用手攥一攥就行，不用挤得太干，保留一点水分更好吃。5.加入1勺生抽、1勺香醋、1勺白糖、半勺蚝油，不用再放盐了，搅拌均匀。6.加入泡辣椒。喜欢吃可以多放点，再浇上一点儿泡椒汁，搅拌均匀后盖上保鲜膜放进冰箱，腌制30分钟就好了。7.卷起来百城花朵的样子就好了。酸辣萝卜块泡菜正宗罗卜泡菜韩国风味韩式萝卜块泡菜延边萝卜块淘宝￥13.8￥22购买烹饪小贴士：食用功效1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。选购技巧1、看外观，外表光滑、坚实、直挺，萝卜缨翠绿，无破损、无发蔫。表皮有半透明的斑块甚至黑点最好不要选购。颜色深的萝卜口感更好。2、摸手感，表皮坚实，用指甲掐上去发硬发脆。3、掂重量，同样大小优选分类比较重的购买，分量轻的可能是糠心萝卜。4、挑个头，优选中型偏小的萝卜购买，口感更嫩。大家学会了吗?喜欢美食杰的文章请点赞、
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