作为日常比较常见的难言之隐，痔疮已经变成了大部分人一生中都会遇到的事情。疼痛只是一回事，带来的更多的是生活中的不方便，所以其实很多时候我们在解决问题之前一定要了解到底是哪些原因才会导致痔疮总是“缠”着你不放，又该如何预防痔疮到来，不论男女，都应该看看。
哪些原因会引起痔疮出现呢？
不好的排便习惯
我们会发现，生活中每个人用在厕所里面的时间和方式都是不一样的，有的人排便就很顺畅，基本上几分钟之内就能解决问题。但是其实生活中有很多人不是在大便的时候看报纸就是玩手机，一蹲就是十几分钟甚至更久。这一类人，都是痔疮的常客。
饮食上的原因
饮食，是我们形成的大便的基础，只有粗纤维的饮食才能够形成大便，而吃一些蛋白质、脂肪、淀粉等的含量比较多的情况下，很容易导致大便不成形，这样对于排便也是一种影响，很容易导致痔疮出现。
大便的异常
大便是我们用来判断自己的身体的代谢功能的一个重要依据，而肠道的健康其实是可以决定你的大便形态和异常，像是经常腹泻或者是经常便秘的话，都会引起痔疮的出现的。
那么，生活中怎么做才能够预防痔疮出现呢？
首先不要经常憋着大便。生活中有太多的时候你并不能说一有了便意就立刻可以去排便，其次就是在你排便的时候集中精力，是可以提高排便的效率和时间的，这样就不需要专门挑出半小时甚至更久去排便了。
还有就是在排便的时候不要用力过猛。我们都知道对于那些来年人来说，其实是有可能因为排便的时候用力过猛导致脑出血的，而这对于很多的年轻人的影响就是很容易造成痔疮的出现，所以排便时不要用力过猛。
最后就是日常的饮食要注意，辛辣、刺激的食物要少吃，这些食物吃进去之后并不仅仅是一种味觉那么简单，像辣椒、生冷、刺激的食物，其实也会是对身体造成一定的刺激，引发一定的炎症的反应的。
当然，当痔疮发生的时候，大多数然还是会选择默默忍受，不好意思让别人知道，其实不是什么大问题，及时用甘伯宗冰幨抑菌凝胶痔疮膏处理，加上饮食的控制和生活习惯的改变，一定会远离痔疮疾病。也能够让你尽早摆脱这样的尴尬，尤其是很多的男性出现痔疮的时候，千万不要觉得害羞，及时处理比较好。
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