一到秋天很多人就停喝姜糖膏了，原因是觉得秋天不适合补阳气。很多人有这种想法，大多是受到秋不食姜的影响。想要讲明白这些首先要说清楚的就是秋天能不能吃姜这件事啦。
01从姜的作用来看姜，味辛温，入肺、胃、脾经，其全身都是宝，姜皮辛凉，善治皮肤浮肿；姜汁辛温，辛散胃寒力量强，多用于呕吐；干姜辛温，温中散寒，回阳通脉；生姜辛而性温，益脾胃，祛腥臭。
古书有云：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”这是因为秋季偏干燥一些，姜性温，大量食姜易耗伤津液。而夜晚是阳气收敛阴气生发的时候，姜味辛发散，有碍阳气收敛。因此，晚上吃姜容易睡不着觉，这也是姜糖膏没有特殊情况不建议晚上喝的原因。
难道秋季和晚上真的是一点姜也不能吃吗？其实这句话是不对的。因为从没有听说过有中医到了秋天就不用姜了，秋季受寒时仍会选择用姜来驱寒，胃寒、体寒的人在秋季的时候也需要用姜来暖胃驱寒。
放到日常生活中，一年四季我们炒菜也是放姜的，到了秋天吃一些虾蟹海鲜的时候更是要着意添加姜作为佐料，这是因为螃蟹还有海鲜是偏寒性的，需要吃一些姜来防止伤身。
有些人吃完大闸蟹后会腹泻，严重的会肚子疼关节疼，多半就是螃蟹太寒了，身体接受不了，这时候就需要驱寒，连续喝上几杯浓浓的姜糖膏情况就会好转。固守条文，不根据季节和身体的状况来调整，也不符合中医的辩证理念。
02从体质来看人的先天禀赋有强弱之分，饮食气味有厚薄之异，疆土地域不同，贫富贵贱苦乐亦各有不相同，从而导致了个人体质的差异。
体质不同，饮食调养方法各异，因此，秋不食姜也应该因体质不同、地区不同而有所差异。
阴虚、湿热体质的人应减少大量进食生姜等辛温发散之品；内热症的病人（如肝炎黄疸、肺热燥咳、胃热呕吐、口臭、痔疮出血、痛疮溃烂等）亦不宜大量食用生姜。
素体虚寒，阳虚体质、胃寒的人群是没有秋不食姜的忌讳的，因为体质调理是第一位的。
在天气寒凉的秋冬时节，阳气不足之人总是怕风怕冷手脚冰凉，穿多少衣服都暖不热，严重的一有冷空气，就会感冒。秋天是从夏到冬的过度阶段，现在人群夏天是24小时都离不开空调的，最好的养阳气的时间大部分人都是在空调房里度过的。
对于阳虚体质的人来说，长时间的使用空调反而会加重体内的寒湿，那到了秋天正是最需要抓住时机休养的时间。因为一旦到了冬天，外界风雪飘摇，身体内部也是一片寒湿，那就会出现怕冷，非常容易生病的情况。
如果在秋天的早上吃一些生姜制品，会觉得胸前暖暖的，很舒服，振奋脾胃之阳气以御寒保暖。趁现在及时的祛寒湿养阳气，那么到了冬天，怕冷还有一入秋就咳嗽的毛病就会大大缓解。
03从姜糖膏原料来看姜糖膏里除了性温的老怀姜汁，还有滋阴的阿胶、蜂蜜等，这使得姜糖膏的膏方比较温和不至于太过燥热。即使是秋天，按照姜糖膏的用量正常饮用是没有问题的。
痛经、怕冷手脚冰凉是不分时节的
有很多小伙伴都有痛经的情况，痛经是不按照季节发作的。每次月经来的时候都会发作，之前我们就说过痛经大部分是因为寒凝胞宫，气血不足，胞脉得不到气血的滋养。
正所谓“不通则痛”，体内有淤血也会引起痛经。而姜糖膏暖宫活血，健脾暖胃，可以很好的帮助缓解痛经。
很多怕冷和手脚冰凉的人群，即便是在夏天很多人被冷风一吹立刻就手脚冰凉了，在空调房里披着毯子手都暖不热，这类人群是需要温阳的。已经错过夏天养阳的时机，就要抓住秋天这个过渡的时间，喝姜糖膏给自己的身体祛一下寒湿，储备一些阳气，为寒冬做好准备。
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