济南白癜风医院 http://www.zbmaibu.com/立夏表示告别春天，是夏天的开始。全国大部分地区的平均气温在18~20度上下。立夏的意思也是立大，指春天播种的植物已经直立长大了。陕北地区很符合24节气的特点，所以我这15天的生活计划就要根据夏天的气候特点而制定，在这15天之内，我准备这样生活。一、立夏要清淡饮食这一点对于口味轻的人能做得到，可在现实生活中有许多口味重的人，每天摄盐量超过6克，好像吃的不够味就浑身无劲，我觉得这样是不行的，吃东西不能凭个人的喜好。高盐、高糖、高油的食物要拒绝。对于我来说，吃喝拉撒都在工厂里，按时按点吃就行了，因为大锅饭是大众口味，虽然你严格的清淡饮食还差一点，但是会让你省时省心，在饮食上不求无功，但求无过吧。二、不要过度的贪点凉夏天温度高，不少人喜欢喝冰镇啤酒，吃雪糕，过度的使用空调的风扇，我觉得这样是不可取的，特别是肠胃能力弱的人。三、夏天要养心、特别是脾气大的人，不要动不动就动怒。俗话说，心静自然凉吧，这就是夏季的养心的特点。
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