现如今，随着天气的转暖，
许多人踏青摘野菜，
许多饭店也纷纷推出野菜新品，
成为大众餐桌新宠。
在这其中，有一种野菜，
我们经常见到。
它不仅可以治痔疮、痱子、皮肤病
还被称为白发克星，
究竟是哪种野菜呢？
让我们一起来看看。
没错，它就是马齿苋。
这种野菜
在田间地头随处可见，
可真正知道它保健作用的人却不多。
除了上边提到的白发克星，
如何食用可以起到
治痔疮、痱子、皮肤病的效果呢？
让我们一起来看看。
马齿苋——它是白发克星，也是长寿菜
新鲜马齿苋的口感脆嫩，
吃起来像苋菜一样滑滑的，
略有些酸。
作为蔬菜来说，
马齿苋的味道不算好，
但保健价值却相当高，
主要表现在以下几个方面。
/清除心、肝、肺和大肠之热/
有的人熬夜后眼睛会发红，
这是肝火上炎的表现，
吃点马齿苋就可以好转。
/明目、降血脂、使白发转青/
有些年纪轻轻就长白头发的人，
不一定是未老先衰，
这种白发是血热。
是由于你的肝火太盛，
上冲头顶引起的，
对付少白头，
你吃补肾药的疗效，
还不如多吃马齿苋来得直接。
/凉血、降肝火/
马齿苋又有别名叫长寿菜，
这在很大程度上，
要归功于它的保肝作用。
里面含有的一种脂肪酸，
可以降低胆固醇和甘油三脂，
防治心血管疾病。
/解毒、消炎、祛热、治皮肤病/
它的排毒功效很好，
内外兼治。
可以调理皮肤病，
可以内服和外敷双管齐下。
把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，
或者用干品煮水来泡澡。
都是很不错的方法。
马齿苋是肠道的清洁剂，
是各种肠道病的首选良药。
马齿苋最大的功效，
是治疗大肠经的疾病，
它既能解毒，又能消炎，
还能祛热，
对于肠道病属于热症的基本上可以通治。
这三种人千万别吃
马齿苋虽好，
但是以下三类人千万别吃！
1.腹部受寒引起腹泻的人；
2.孕妇。马齿苋是滑利的，
有滑胎的作用；
3.如果你在吃中药，
药方里有鳖甲，
要注意马齿苋与鳖甲不能同食。
没想到吧，
马齿苋还有这么神奇的功效，
快快ZHUAN发告诉周围的人吧。
文/综合整理自美食健康顾问、腾讯视频、河青爱健康
编辑/王亚伟
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