摸鱼、看剧、打游戏
厕所大概是广大上班族、宅家族的解压“圣地”
心情爽了，菊花残了
痔疮找上门了~
听说过“十人九痣”吧
为什么现在的有痣青年这么普遍呢？
年，由中华中医药学会肛肠分会牵头进行了一项覆盖全国31省、市、自治区的中国肛肠疾病流行病学调查。结果显示，我国18周岁以上（含）城乡居民肛肠疾病患病率高达50.1%，其中痔疮为最常见的肛肠疾病，患病率为49.14%，而痔疮患病人数更是占所有患肛肠疾病人数的98.09%。
由此可见，痔疮真是太常见了，而且根据生长部位的不同，还分不同款。
有些痔疮很温柔，不疼不出血，有时甚至让你忘了它的存在，但有些痔疮特别野蛮霸道，让你痛苦不堪。仿佛就像有人拿锯子在凌迟你的“菊花”（请不要问我为什么知道的那么清楚）
所以你想知道你的“痣”属于哪种类型吗？
根据痔疮生长位置的不同，痔疮可分为内痔、外痔和混合痔。
01.内痔痔疮处于齿状线以上，即直肠下端。多数情况下，不会经肛门缘露出，病情严重可脱出。根据脱出程度进行分级，可分为Ⅰ到Ⅳ级。
Ⅰ级：大便出血，痔有隆起，无脱出；
Ⅱ级：排便痔脱出，便后自行复位，可伴有出血；
Ⅲ级：用力（如排便、咳嗽、久站等）时痔脱出，无法自行复位，需手动复位，可伴有出血；
Ⅳ级：痔长期脱出，手动复位无效，可伴有出血。
02.外痔痔疮处于齿状线以下，即肛管内。一般在肛门边缘可摸到痔赘，感觉肛周疼痛、肿胀、异物感和瘙痒。
03.混合痔
痔疮处于在齿状线附近，由痔内、外痔静脉丛曲张并相互吻合贯通形成，具有内、外痔特征。
当一个有痔青年是一件十分难受的事情，做也不行站也不行。建议及时治疗，多数情况下以保守治疗为主，缓解相关症状。必要时，快刀斩乱麻，手术切除痔疮。
那么该怎么预防呢？上厕所多一分钟，这世上有痣青年就多一个
答应我，上厕所专心点吧！别让手机和书本一起进厕所观赏你蹲坑了。
有了便意别憋也别拖，尽量把排便时间控制在5分钟内。排便困难时，别用力“发功”，可用手在腹部打圈或按压左下腹。如果不见效，可使用开塞露或一些药物帮助排便。
饮食要注意
吃辣不节制，菊花要出事！吃辛辣刺激食物前，想想它们出来时你可能要遭受的罪吧~菊花火烧火燎的酸爽滋味，你还记得吗？？？
如果大便不通畅的话，可适当吃些全麦和高纤维食品，如玉米、糙米、大豆、燕麦、芹菜、菠菜、菌菇等。
提肛运动做起来
每天除了一些常规运动，你还可以试试提肛运动。不仅能防治痔疮，还能增性趣~
注意便后卫生
排便后注意屁屁干燥清爽，勤换干净的内衣裤。
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