很多人喜欢在大便的时候，看书、聊天、玩手机，一坐(蹲)一下午，等到站起来的时候，双腿麻木，难以正常行走。这种习惯长期保持，带来的最直接的影响就是会导致痔疮!
痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张所形成的柔软静脉团，它是最常见的直肠肛管良性病变，其发生率占直肠肛管疾病的80.6%，常因出血、突出、疼痛等症状而严重影响着患者的健康和生活。
话说“十人九痔”，我们且不论这话对不对，至少它的发病率高，是毋庸置疑的。大便时间长、便秘、腹泻等都只是引起痔疮的部分原因，女性怀孕也是痔疮发生的高危因素，该因素也是导致女性痔疮患者明显高于男性的原因。这也就是说，即便大便时间短、没有便秘、腹泻等问题，女性怀个孕、生个孩子，也可能会成为痔疮患者。
不过，即便没有上述影响因素，痔疮的高危人群名单里也列着所有人的名字。想要知道自己是不是痔疮的早期患者，只需要自我感受一下：肛门局部有没有瘙痒、潮湿等不适感，或者大便以后回个头，看看有没有大便带血的情况。如果有排便异常以及上述情况，建议不要害羞，医院检查、治疗。
内痔的分度：Ⅰ期：无痛性便血为主，血不与大便混淆，无脱出，便后出血可自行停止。
Ⅱ期：便时滴血或喷射状出血，有痔核脱出，便后可自行回纳。
Ⅲ期：便时带血或滴血，出血有减少，痔核脱出后需借助外力才能回纳，当患者久站久蹲，咳嗽，劳累，负重等时痔核会再次脱出。
Ⅳ期：痔核长期脱出不能回纳，可伴发绞窄、嵌顿，疼痛等症状。
针对痔疮的发病机制和引起痔疮的原因，我们可以从以下几方面进行预防：
1、加强体育锻炼，避免持续保持同样的姿势。特别是从事久坐、久站、活动量较少的工作的人，更应该积极、经常的参加体育活动，从而可以增加血液循环，减少盆腔充血，改善痔静脉回流，同时促进胃肠道蠕动，起到促进大便通畅的作用。平时可以进行提肛（缩肛）运动，每日1~2次，每次3~5分钟。
2、防止便秘，保持大便柔软通畅，养成规律排便习惯，缩短排便时间。这是最重要的预防措施。平时要多饮水，机体水份含量高可以软化肠道内的大便；多吃蔬菜、水果，吃含粗纤维素多的食物，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜；有排便感时不要憋着不排，因为这样最容易引起习惯性便秘；排便时不要看书报、玩手机，缩短排便时间，不要久蹲不起，不要过分使劲用力，排便时久蹲或过分用力，可以使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。养成规律排便的习惯，每天定时排便，排便会较顺畅和排得干净。
3、保持肛门部清洁干燥，及时治疗肛门和大肠炎症。如发现有大肠和肛门部各种炎症疾病，要及早治疗，以避免长期腹泻、排便不规律及炎性分泌物刺激肛门直肠，引起痔静脉的充血和扩张。
4、忌食辛辣、刺激性食物，忌饮酒。少量进食这类食物有健胃、助消化作用，如过多食用辛辣、刺激性食物和饮酒较多，不仅对胃肠有刺激，而且还可以导致肛门直肠血管充血、扩张，排便时出血、疼痛等。
5、注意休息，避免熬夜、过度劳累。现在的生活节奏加快、工作压力增大、业余生活丰富，网络发达，人们常常在电脑前一坐就是数小时，甚则通宵达旦，不知疲倦，这是极不可取的，应该有所节制，驰张有度。这些注意事项一定要持之以恒，否则，或者无效果，或者有了效果不明显。
当肛门有不适感觉时，须趁早及时治疗。
内痔有哪些治疗方法：1)药物治疗2)手术治疗3)套扎治疗4)硬化治疗
近年来，医学方面有了许多重大的进步，人类在与疾病的斗争中逐渐迈入了一种“微创时代”。许多原本需要外科手术才能治疗的疾病，在微创时代，也许只需要一个小小的创口即可完成治疗。
随着消化内镜技术的发展，消化内镜不仅可以用于全消化道系统疾病的诊断，更大的价值在于微创治疗，通过内镜下治疗内痔作为一种新时代的新兴方法，彻底颠覆了传统的手术治，使内痔迈向了无痛治疗的美好前景。
内镜下内痔治疗技术的优势：一、手术视野清晰、硬化剂注入精准
二、症状缓解明显、并有效消除痔核
三、操作简便，患者耐受性高，微创无痛，并发症少
四、治疗费用低廉、有效降低患者经济负担
五、对内痔近期出血止血效果肯定，与目前肛肠外科主流的手术治疗方法相比较，内镜下治疗内痔局部的刺激小，无需换药，术后当天或次日即可下床活动，费用低，患者更容易接受。
其中聚桂醇硬化治疗，是近年来兴起的微创治疗方法，其通过向血管内注射硬化剂聚桂醇，破坏血管内皮细胞，激活内外源性凝血途径，促进局部血栓形成，堵塞扩张的痔血管;另外，注入到粘膜下的硬化剂还可刺激周围组织形成无菌性炎症，促进纤维组织的增生，继之出现纤维化，起到局部固定作用。研究显示，应用聚桂醇治疗Ⅰ期痔疮的首次成功率可达88%。对Ⅱ、Ⅲ期内痔患者进行研究显示，内镜下硬化的成功率可达95.8%，1年复发率仅为8.3%。通过注射聚桂醇硬化剂最大限度的保护了直肠粘膜和肛垫的功能，对于Ⅲ期以及Ⅲ期以下的内痔治疗有着非常显著的疗效，在不破坏解剖结构的基础上有效的治愈了症状，缓解了病情，达到真正微创治疗的效果。由此表明，聚桂醇硬化疗法，正逐渐成为更微创、更安全、更精准的治疗方法。
所以，得了痔疮并不可怕，你只需要找对方法!
作者简介乔京贵
消化内科副主任医师
硕士研究生学历，副主任医师，
担任：中国非公立医疗机构消化专业委员会委员
陕西省医师协会消化分会常委
陕西省保健学会消化疾病防治专业委员会常务委员
陕西省非公医疗机构消化及消化内镜分会常委
陕西省国际医学促进会消化分会常委
陕西省抗癌协会肿瘤内镜专委会早癌学组副组长
西安市肝病学会委员
可熟练掌握胃肠镜检查、消化道早癌筛查、超声内镜检查、消化道息肉内镜下治疗术、消化道异物取出术、消化道出血内镜下止血术、（消化道早癌ESD术）、内镜下内痔硬化治疗术、在核心期刊发表论文十余篇。
来源：医院审核：王岚编辑：汪晓力版权所有（大众医学教育、作者所有，未经许可禁止复制、转载或用于商业目的）欢迎各位专家及医护人员积极投稿·投稿邮箱：dzyxjy.