生活水平提高后，人们的饮食也越来越不合理。是的，现在的人们呐，营养过剩，又缺乏足够的运动量，内分泌功能失调，让越来越多的人得了糖尿病。那么我们应该如何有效的控制呢？除了合理的运动进行调整，特别是以下几种食物，糖尿病人要慎吃
一、蜂蜜，蜂蜜的含糖量非常高，其中约二分之一都是可以不经消化，就直接被人体吸收的葡萄糖，极少的糖为易消化吸收的蔗糖。蜂糖简单来说就是，既吸收快又集中的糖。为了防止血糖波动，糖尿病患者，在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下，千万不能吃蜂蜜，要知道，血糖升高了，对治疗没有任何好处
二、南瓜子，糖尿病患者容易饿肚子，很多人选择随手就能吃的瓜子花生来饱腹。瓜子花生也确实含糖量低，但千万不要忽略它的脂肪含量哦，绝对属于高热量。如果糖尿病人进食过多，会导致血糖、血脂的升高
三、芝麻酱，芝麻酱的气味芳香，味美可口，对普通人来讲，那是非常好的营养食品。但是他有，芝麻炸的热量，脂肪含量较高，又是高蛋白食品，面对这种香喷喷的食品，糖尿病人还是必须要忌口
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