今妹先做个小调查近几晚开了空调/电扇的小伙伴们请举个爪今日（5月5日），是中国传统二十四节气中的立夏，而在此之前的“五一”小长假，最高气温超过33℃，平均气温同比偏高1-2℃，柳州人早已提前入夏。太阳高照，但凡柳州居民小区有空余的地方，都挂满棉衣、毛衣、大衣等冬天的衣物，清洗凉晒，终于可以将秋冬衣服收进衣柜深处。柳北一小区许多住户把被子拿到户外晒太阳。漫步柳州，基本都是身穿短袖衣服的市民，如蒸桑拿一般，走上几步就大汗淋泣。而那些销售冰激凌、西瓜等清凉食品的门店摊位，则围满了采购的市民，夏天应有的景象，已全部出现在柳州大街小巷。另外，受西南暖低压影响5月4日，百色、隆林进入全国高温排行榜排第四和第五位最高气温达到38℃百色田东、西林等地发布了高温橙色预警5月5日才立夏，但之前柳州已十分炎热，这是不是预示着今年柳州将迎来高温的夏天？对此柳州市气象台解释，根据近10年来气象数据显示，除了年和年同期最高气温超过33℃外，其他年份同期都低于33℃。年“五一”期间，虽然柳州最高气温超过33℃，平均气温同比偏高1-2℃，并不算是较高气温天气。而且，随着5月9日一股冷空气南下，柳州降雨明显，气温将有所下降。至于今年柳州最高气温是否突破历史记录，今年是不是最热的夏天，从现有气象信息来看，因为今年汛期提前了近一个月时间，柳州降雨较多，会调节气温的变化。据介绍，未来一段时间，5月9日将成为柳州气温变化分水岭：5月5日晚至5月8日，柳州受地面暖气流影响，东风，多云晴好天气，气温有所上升，最高气温35℃，最低温25℃。5月9日至5月11日，柳州受低层气流偏强和副高走强影响，有一股冷空气将南下，高温天气有所下降。其中，5月9日，柳州可能会出现大风大雨等强对流天气，最高气温35℃，最低温23℃；5月10日至11日，阴雨天气，最高气温31℃，最低温22℃，高温天气有所缓解。进入立夏以后，气温不断升高，但因疫情仍没有结束，外出仍需戴口罩，比较闷热，需要特别注意：首先，在挑选口罩时，不要太厚的，医用一次性口罩就可以，轻薄透气还可以防病毒；其次，戴口罩前，可以往口罩喷一些风油精、鼻通灵喷雾等，提神、缓解闷热；最后，出门在外，尽量找没人的地方行走，可以脱下口罩，呼吸新鲜空气。同时，进入立夏后，雨量和日照明显增多，外出时，市民需做好防雨和防太阳的准备。最后今妹再给大家奉上一份养生小贴士请拿走不谢↓↓立夏养生要会动1早起花间走颐养心神立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能较好的保护心血管健康，尤其要避免大汗伤阳。建议大家清晨起来在住所附近的林荫、花间处散散步，能颐养心神，有助于体内阳气的升华，增强新陈代谢功能。不过，平日活动时，勿让小孩子长时间光脚在冰冷的瓷砖地板上打闹嬉戏，毕竟“寒从脚生”。2午间冥想强效护心立夏后，昼长夜短更为明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，应重视“静养”，做到戒怒戒躁，切忌大喜大怒，以防“伤心”。大家可以养成短暂午睡小歇的习惯，对于不方便午睡的上班族，可以尝试用闭目冥想代替午睡。方法：坐在椅子的前三分之一处，两腿分开与肩同宽，大拇指掐在中指的第一个指缝间。双目微闭，舌尖抵住上颚，保持微笑。大脑意识对着脐下的丹田，用印堂穴和丹田气相交通，大脑放空，想象鲜花绿草、蓝天白云和蔚蓝的大海，入静冥想。闭目冥想15~20分钟左右即可。3晚归梳“五经”预防心悸晚上用五指分别点按位于人头部正中的督脉及分布于头顶两侧的膀胱经、胆经，共5条经脉，被称之为“拿五经”。方法：回家略作休息以后，梳3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好再梳3次。进入南国今报客户端新闻24小时不间断
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