ldquo痔rdquo是因为在人

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说起痔疮,还真是个常见病,多发病,俗话都说“十人九痔”嘛。一旦发作起来,寝食难安,辗转反侧,怎样形容都不为过。这不,向来豪爽的小周同学在同学会上一反常态,一改往日豪饮的路线。一众兄弟好不习惯,细细问来,原来小周同学有难言之隐,痔疮发作了。“发作最严重的时候真是夹着一条尾巴,血流满裤衩啊!……”“没人可以理解我光鲜的生活下有着怎样的痛苦。每次上厕所就像在拉图钉啊!”茫茫人海,为什么痔疮就看上了我呢?

其实痔疮发病与其自身肛门局部的特殊性有着很大的关系:

1、血管结构特殊:直肠静脉丛无静脉瓣,血液回流动力下降;直肠粘膜下层的组织疏松,痔血管壁周围阻力弱,内压增大后极易扩张;血管穿越肛周丰富的肌肉群,回流时极易受阻。

2、肛门位置特殊:肛门位于腹腔最下部,受地心引力的作用最大,血液回流负担重。

3、肛门功能特殊:承担着排泄粪便的任务,每天都要受到摩擦、挤压和各种细菌的刺激,容易导致痔核脱垂和血管炎症。这些因素构成了痔疮高发的基本条件,一旦外因具足就会发病。

外因:

1、不良体位,高度疲劳:久坐、久站、久蹲、久行。

2、不良的饮食习惯:过食肥甘厚味、辛辣刺激之品。

3、不良的排便习惯:蹲厕过频、时间过久。

4、大便异常:久泻久痢,长期便秘。

5、疾病影响:下腹部肿瘤、高血压、肝硬化、肛门直肠慢性炎症。

6、其它:过度不洁性生活,妇女妊娠。这些原因独立或综合致病,其中不良排便习惯和肛门不洁最为重要。

告别痔疮,我该如何做呢?

1、合理的饮食

保持生活规律,调理好饮食是预防痔的重要措施。在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品。这些物质在通过肠道时,不受消化作用的影响,在吸收大量水分后,容易很快排出成形大便,这就缩短了大便在肠道停留的时间,因而发挥了保护肠道功能的作用。同时,我们应适当节制辛辣刺激食物或调味品,如酒、辣椒、芥茉、咖哩等,因大量摄入这些食物后能抑制肠蠕动,导致大便干燥,并且直接刺激肠管,使之处于收缩状态,常能诱发痔脱出、栓塞和嵌塞。

2、良好排便习惯的建立

这是预防痔的发生和发展的主要措施。最好在每天清晨起床后或早餐后排便。此外,排便时不要看书、久蹲,同时要尽力缩短排便时间,特别是时间不能过长。

3、提肛运动

痔实质是痔静脉瘀结的结果,改善肛门局部血液循环,对于预防和治疗本病大有益,每天有意识收提肛门1~2次每次约5min,有利于预防痔的发生。

4、适当的体育锻炼

注意加强身体锻炼,特别是从事久坐、久坐工作者应较多地参加一些体育活动,如工间操、太极拳和气功等,这可抵消体位的不利因素,对预防痔的发生和发展是有积极意义的。

5、注意肛门部清洁

每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤。养成每次便后清洗的习惯,对预防痔的发生及发展是有意义的。

目前痔疮是高发病、常见病,出现医院就诊,争取早治疗,以防迁延日久,变生他病。

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