5月6日立夏,立秋吃四宝,入夏没烦恼

时间飞逝,转眼我们就要迎来二十四节中第7个节气----立夏,立夏是夏天的第一个节气,意味着夏天,气温会越来越高。立夏节气非常受人们重视,人们会在这一特定的时间吃着传统的节日美食,来表达对生活的热爱,以及对家人的美好祝福。5月6日立夏,俗话说,“立秋吃四宝,入夏没烦恼”,立夏四宝指的是啥?尊重老传统,顺时而食,健康入夏,别不懂吃哟。一、立夏蛋,俗话说,“立夏吃了蛋,热天不疰夏”,在立夏这一天吃鸡蛋不仅能为身体补充营养,而且鸡蛋表面光滑滚圆,也象征着生活的圆满,立夏这一天吃鸡蛋能祈祷家人平安渡过夏天,讨个好彩头。推荐菜谱

原料:鸡蛋茶叶八角酱油糖纱布桂皮香叶盐各式花草叶

制作:将茶叶、八角、桂皮和香叶放入调味料钢球中;将准备好的绿叶贴在蛋壳表面;再用打湿的纱布将贴有绿叶的鸡蛋包裹住,用纱线将纱布捆好,让鸡蛋固定不能移动。烧锅水,冷水将鸡蛋放入锅中,将准备好的调味料钢球放入,加入盐、酱油和,大火煮开转为小火,煮上八分钟关火后开火继续泡在茶叶水中,浸泡一个晚上后再揭开纱布即可。

二、立夏面,立夏节气,正处于春夏交替的季节,这时肠胃还处于敏感时期,吃些面食更容易消化,有利于身体健康。而且面条细细长长,吃立夏面也寓意健康长寿,少生病等好寓意。推荐菜谱

原料:面条龙利鱼香菜番茄酱料酒姜末淀粉油盐

制作:龙利鱼条加入少许盐、淀粉、料酒和姜丝拌均匀腌制一下;热锅凉油,将番茄沙司放进锅中翻炒两下,一次性加入足量的水大火煮开,加入准备好的龙利鱼条,将鱼肉煮至变色,再加入少许盐和胡椒粉调味。另用出口原款电煮锅烧锅水,将准备好的面条放入锅中煮至八成熟,捞出后放入煮好的龙利鱼汤汁中,最后放入少许香菜末即可。

¥5出口原款电煮锅淘宝月销量1万旗舰店¥¥购买三、立夏饭,也被叫做五色饭,立夏饭通常包括粳米、竹笋、蚕豆、豌豆、芥菜等食材,各地食材并不完全相同。立夏饭中的食材品种众多,有着“五谷丰登”的美好寓意,立夏吃立夏饭,还有着祝愿家人一年到头身体健康的美好祝福。推荐菜谱

原料:大米肉丁豆米胡萝卜香菇玉米生抽料酒淀粉油盐

制作:1.里脊肉丁中加入少许盐、生抽、料酒等调味料拌均匀;热锅凉油,将准备好的肉末进锅翻炒至变色,加入少许胡萝卜丁进锅翻炒,加入香菇丁进锅翻炒,炒时加入生抽翻炒上色;

2.加入准备好的玉米和毛豆米进锅翻炒均匀后放入电饭煲中,再将清净的大米放入电饭煲中,加入少许盐,再加入没过食材的水;按下美的IH智能电饭煲煮米饭的功能键,时间到,“青豆香菇豆米肉丁焖饭”就煮好了,加入少许葱花拌均匀即可。¥30美的IH智能电饭煲京东月销量好评率98%无理由退换京东配送¥购买四、立夏饼,老一辈人常说,“吃了立夏饼,就不疰夏、不瘦夏”,最早的立夏饼是麦芽饼,是用麦芽和糯米粉加温开水拌和均匀,捏成饼后烘烤20分钟而成。现代制作的立夏饼略同酥皮饼,个人比苏式月饼稍微小点,中间有馅料,分为甜味,还有咸味,口感酥香,可搭配茶来食用。推荐菜谱

原料:油皮:低筋面粉克猪油60克盐2克水克

油酥:低筋面粉克猪油60克

馅料:鸡腿肉洋葱红萝卜土豆青豆咖喱块椰浆淀粉料酒油盐

制作:1.鸡腿肉、洋葱、土豆和红萝卜等食材都切成大小相同的丁;鸡肉加入少许盐、料酒、生抽和淀粉等调味料拌均匀腌制一下。热锅凉油,加入准备好的洋葱放进锅中爆香,加入红萝卜丁煸炒出红油,将准备好的鸡肉丁煸炒至鸡肉变色,加入土豆丁一起翻炒,加入咖喱块和椰奶大火煮上三分钟,加入青豆进锅去煮,加入少许盐调味,再大火收汁,煮好后放凉即可。

2.将油皮和油酥的材料分别称量,将它们分别和成面团,盖上保鲜膜后松弛20分钟;再将松弛好的油皮,油酥拿出来后分割称量各分成12小份;将油皮擀成圆形后将油酥团成球状放在圆饼中心,包裹起来成球状;将它们全部整理好后,加盖后继续松弛10分钟;饧好的油酥球用擀面杖擀成长条状,再将它卷起来;3.将横条转为竖条,将收口向上后压平;再用擀面杖将面团擀成长条状后卷起;放入盒中再加盖继续松弛10分钟;松弛好的面图开口朝上,按压下去再用擀面杖擀成圆形;包入适量的咖喱鸡肉馅料,整理好后在月饼表面中心用色素点上红点;最后放入预热好的烤箱中,中下层,度,设定20分钟,时间到,“鸡肉咖喱酥饼”就制作好了。


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