5月6日立夏，不管大人小孩，吃三样忌两事，顺应节气，平安入夏！
时间过得真快，还没好好欣赏春天的景色，初夏就来了。今年5月6日是二十四节气中的立夏，也叫作“春尽日”。立夏，夏之初始，自然界的农作物，瓜果蔬菜开始进入蓬勃生长的时节。随着立夏的到来，气温逐渐升高，雨水也在增多。在这样的气候下大家很容易出现烦躁不安，食欲不振的情况。俗话说“应季而食”，不管大人小孩，在立夏时节建议“吃三样忌两事”，愿大家平安入夏！
吃三样
第一样，鸡蛋
推荐食谱—黄瓜拌鸡蛋
准备食材
鸡蛋，黄瓜，蒜，香菜，生抽，醋，白糖，盐
1，把鸡蛋清洗干净，然后冷水下锅，中大火煮10分钟左右。煮好之后，放在冷水里冲洗一下，然后剥壳备用。
2，黄瓜去皮拍碎，撒一点盐腌制一下，然后挤干水分放在碗中。
3，把剥好的鸡蛋用刀切成四块，切好之后放入大碗中。
4，在食材上撒上香菜，蒜末，盐和白糖，再淋上适量生抽，香醋，拌匀之后就可以食用了。
第二样，猪心
推荐食谱—爆香猪心
准备食材
猪心，黄瓜，蒜苔，葱姜，胡椒粉，生抽，醋，盐
1，买回来的猪心从中间切开，放在水里浸泡30分钟，中间换两次水。
2，把猪心切成薄片，放在开水里焯烫一分钟，捞出后过凉清洗干净。
3，起锅烧油，放入葱姜爆香，然后把猪心下锅煸炒几下，倒入生抽，醋，胡椒粉，盐调味。
4，猪心炒至入味后，把切好的黄瓜和蒜苔也倒进去，大火翻炒几下即可出锅装盘。
第三样，豆
推荐食谱—素炒青豆
准备食材
青豆，胡萝卜，火腿，葱姜，蚝油，胡椒粉，盐
1，把青豆剥好之后，放在水里清洗干净，然后放一边备用。胡萝卜和火腿切丁放入盘中。
2，锅里加入适量的水，大火烧开，然后加一勺食盐，把青豆下锅焯烫两分钟左右，接着放入胡萝卜丁焯烫一分钟后捞出备用。
3，锅里放入适量的油，烧热之后放入葱姜爆香，接着把焯好水的胡萝卜，青豆和火腿放进去，大火翻炒几下，然后倒入蚝油，胡椒粉，盐调味就可以出锅了。
忌两事
1，忌贪凉
立夏之后天气虽然是越来越热，可是真正的夏天却还没有到来。这个时节，我们不能“贪凉”，吃冷饮或者是洗冷水澡，这样很容易造成肠胃不适，给身体造成伤害。
2，忌熬夜
立夏之后，从养生上说需要“养心”。养心须静心。长期熬夜会引起肝火旺盛，就不利于“修养身心”。立夏之后，大家要养成良好的生活习惯，不能熬夜。
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