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痔(俗称痔疮)是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。痔疮分为内痔、外痔、混合痔三类，这些痔疮视情况轻重，采取不同的治疗方法。此外，痔疮的预防也极其重要。
1.不要久蹲：因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。
2.便后清洗：痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。
3.多吃纤维：喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。
4.适当运动：不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，国外的赫莫地洛可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。
5.勿提重物：提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。
6.控制体重：体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。饮食过饱，也会引起腹压增高。
7.预期保健：可以尝试每4—6小时翻一次身。最好朝左睡，这样可以减轻下半身重量。
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