“立夏将离春去也几枝蕙草正芳舒”年5月6日3时3分迎来二十四节气中的第七个节气“立夏”它也是夏季的第一个节气迎夏之首，末春之垂这个节气的到来意味着与春天告别，孟夏时节开始斗指东南，维为立夏古籍有云“夏，假也，物至此时皆假大也”此刻，春天播种的植物已经直立长大所以叫“立夏”当此时节炎暑将临、雷雨增多夏收作物年景基本定局田间地头一派繁忙景象立夏，三候一候蝼蝈鸣立夏最初五日可以听到蝼蝈在田间鸣叫二候蚯蚓生之后又五日大地上可看到蚯蚓掘土的痕迹三候王瓜生再过五日王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长在古代，立夏颇受重视人们要举行“迎夏”仪式南方吃笋、槐豆、“五色饭”北方吃夏饼、面饼以及春卷还讲究品尝“三鲜”地三鲜：蚕豆、蒜苗、黄瓜树三鲜：樱桃、枇杷、杏子水三鲜：黄鱼、河虾、鲥鱼邓龙华摄“为挂量才上官秤，评量燕瘦与环肥”夏季，人们常会食欲不振导致体重下降所以，要在立夏日称重，等立秋再秤看看瘦了多少，及时进补随着天气逐渐变得炎热高温容易令人心神不安此时养生应注意“养心”保持情绪平稳，心情舒畅孟德龙 摄炎炎夏日，容易出汗要及时补充消耗的水分和能量绿豆汤、酸梅汤等都是夏天防暑降温的饮品饮食更宜清淡少盐少吃辛辣上火之物多吃富含维生素的食物如山药、小麦、玉米、海产品等吴勇兵 摄此外，夏季在适当锻炼的同时需要合理安排休息时间早睡早起，增强身体免疫力古时，“立夏”又称“春尽日”春天渐渐远去，夏天缓缓而至似乎转眼之间一年光阴已过去了三分之一懵懂之中，夏天仍充满希望初夏的风吹起浓浓的绿意，吹过盛开的鲜红吹醒人们心中暖暖的爱意带来无数期许张瑶摄又是一年立夏时你准备好迎接夏天了吗？来源：中国新闻社、人民日报、科普中国
转载请注明：http://www.shujukk.com/nzjc/10944.html
