立夏蛋：立夏蛋是立夏的传统食物，有益气健脾，安神养心的功能。立夏吃蛋，可以预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。蛋可以是鸡蛋也可以是咸鸭蛋，放入锅中煮熟即可。鸡蛋性平，补气虚；咸鸭蛋性寒，清热利湿。根据自己的体质和口味选择合适的蛋类食用。
立夏茶：立夏茶是江西一带的习俗，用当地的茶叶烹饮，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬。立夏茶可以清热解毒，提神醒脑，增强抵抗力。茶叶种类多样，有绿茶、红茶、乌龙茶等。根据自己的喜好选择合适的茶叶泡制。
立夏汤：立夏汤是用猪心和莲子熬制成的汤，既能滋养心脏、开胃消食，还能为身体补充水分。猪心洗净切片，莲子去心洗净，加水和姜片煮至熟软，加盐调味即可。《黄帝内经》中有“夏季属火，通于心气”的说法，在夏季饮食上要重视养护心脏。
乌米饭：乌米饭是江浙一带的特色美食，用乌树叶汁和糯米做成乌米，再加豌豆、笋和咸肉等配料一起蒸饭而成。乌米饭有祛风败毒，防止蚊虫叮咬的功效。立夏吃乌米饭，不会疰夏，能祝愿一年平安顺遂。
樱桃：樱桃是立夏时节的当季水果。樱桃色泽艳丽，味道甘甜多汁。樱桃含有樱桃含有丰富的维生素C、铁、钙、磷、蛋白质等营养成分，还含有多种抗氧化物质，如花青素、花色素、红色素、褪黑激素等。樱桃有益气健脾，滋养肝肾，涩精止泻，美容养颜，防治贫血，抗衰老，降低尿酸，预防痛风等功效。立夏吃樱桃，可以清热解毒，补充水分和营养，增强体质和免疫力。
以上就是我为您推荐的立夏美食，希望您能喜欢。