冬季随着气温的降低，很多朋友隔三差五都要去火锅店大吃一顿，再喝点白酒也是很多朋友的不二选择。
加上天气的因素，“很多人不再进行室外的活动，经常性地窝在室内，运动更是少之又少，这些都是引发和加重肛肠疾病的一些主要原因，所以说冬季是肛肠类疾病的高发季，而痔疮更是在其中占到70%以上。”很多人认为得了痔疮并无生命之忧，即使得了痔疮治疗的欲望也不是那么强烈。
痔疮虽然常见，但危害性很大，严重时可以导致贫血等并发症，医院看痔疮，却检查出肛裂、肠息肉，甚至肠肿瘤等症状，所以，早发现、早诊断、早治疗很关键。
很多直肠类疾病也有出血的症状，很多人也把其当成了痔疮，往往会拖延治疗，甚至会造成生命的危险。
尤其是到了冬季是疾病的高发期，必须要做好日常生活中的护理，远离肛肠疾病。
1.调理好生活习惯要养成一天一便的好习惯，不能长时间蹲在厕所里，大便的时间控制在5分钟以内。一般早晨起床或者早餐后会出现排便反射，因为此阶段肠道不停的蠕动而把大便运输到直肠，从而刺激大便排出。另外每次大便后使用清水冲洗肛门部位，保持局部的清洁和卫生。饮食方面做好粗细和荤素搭配，注意劳逸结合，不能让身体过度劳累，也不能长时间下蹲。平时可以多吃粗粮、蔬菜水果芝麻或者蜂蜜等来保持大便的通畅。
2.多运动长时间久坐久站久躺、活动量减少时容易出现大便干结，从而诱发痔疮。缺少运动时会减慢胃肠道蠕动的速度，让肛门松弛，肛门部的静脉处于淤血状态，引发痔疮。保持适度运动可增强胃肠道蠕动，让肛门括约肌有节律的运动。
温馨提示有便要及时排出，不能憋着，也不能过度用力拉大便。避免吸烟喝酒、吃辛辣刺激性的食物，以免对局部带来刺激而加重痔疮，平时注意局部的清洁和卫生。痔疮急性发作期间应该使用外用药来调理，若有条件的话可通过坐浴的方式来减轻疼痛感。平时可以多吃蔬菜粗粮豆类等含有纤维素的食物，能刺激胃肠道蠕动，缩短了食物在肠道中停留的时间，帮助排除肠道中致癌物质和有害物质。
戴志全：主治医师
从事普外科临床工作20余年，对普外科疾病及肛肠外科疾病如痔病、肛瘘、肛裂、肛周脓肿的诊治有着丰富的临床经验。可运用目前最先进的直肠齿线上粘膜环切悬吊术（即PPH）治疗严重内痔、混合痔、直肠粘膜脱垂、直肠前突等疾病。
胡家业：副主任医师
从事普外工作10余年，曾受卫生部委派赴非洲佛得角执行援外医疗任务2年。擅长甲状腺，乳腺及腹部，肛肠等疾病的诊断治疗。
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