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痔疮在现在是一个比较常见的疾病，都说“十个男人九个有痔疮”，痔疮有这么高的患病率，并不是因为它伤害小，大家不在意，而是因为饮食习惯和作息习惯引起。首先患上痔疮的人会很难受，在上厕所时，痔疮会导致出血，身体也会引起不适，那痔疮到底是怎么形成的呢？
痔疮是人体直肠的末端和皮肤的静脉丛，肿起再形成的一个团块，所以很多痔疮人员会出现上厕所出血的情况，久而久之，人体就会失去部分血，也就失去了部分铁元素。由痔疮引起的缺铁性贫血症状，也是很多的，因为排便时，粪便会擦到肿起的团块，或者上厕所用力，都是会引起静脉破裂的，排便是每个人在每周都要做的事，所以患痔疮的人，上厕所是很痛苦的。
而最容易患上痔疮的，首先就是长期坐着的人，因为影响了血液的回流，盆骨里的血液本就流动的比较缓慢，加上长期坐着，缺乏运动，就会很容易患痔疮。其次就是饮食紊乱的人，他们因为长期的美食佳肴，对吃毫无节制，腹部的压力过大，阻碍了血液的回流，同样加深了患痔疮的几率，有这样倾向的人一定要注意。想要缓解就2招，不用担心，这是可以很好解决的，那大家就一起看看吧。
1、保持大便通畅，养成每天排便或者两天排一次便的习惯，因为大便的畅通是会对身体有很大影响的。而最快最健康的方法就是喝莓茶，莓茶中的元素，比如黄酮，可以很好的促进肠胃蠕动，在饮食之后，可以尽快的消化掉食物，让食物和毒素快速的排出体外。坚持每日一杯莓茶，不仅可以缓解痔疮苦恼，还可以达到瘦身的作用。
2、预防肛门感染，最好加强锻炼，如果痔疮破裂，那上厕所时，就很容易让其感染，一旦感染，立马消炎，不然会更严重。之所以加强锻炼，是因为促进血液的循环，让人体的抵抗力增强，抑菌能力也就更强。莓茶中的氨基酸和黄酮类物质，就有很好的抑菌、修复细胞的效果，所以坚持喝莓茶，是对身体很有益处的。
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