现如今，不良的生活习惯导致痔疮的发病率越来越高，有痔疮不可怕，找到合适的缓解方法很重要。
痔疮是人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。民间有“十人九痔”之说，可见痔疮是一种最常见的肛肠疾病。由于发病部位不同，可分为内痔、外痔和混合痔。
痔疮的发生与解剖因素及静脉回流受阻、感染、损伤等有关。中医认为，多因久坐久立、长期便秘、负重远行、妊娠多产以及七情郁结，导致气机失宣，引起气血淤结于肛门；或泻痢日久，体质亏耗及年老体弱，中气不足，气虚下陷；或饮食失调，嗜酒辛辣，湿热内生，下注大肠，湿热与淤血结滞于肛门而形成痔疮。
医院医治是个方法，但其实咱们自个身上就有随身携带的药库，那即是穴道，艾灸调度痔疮效果极好，而且没有副效果。那么哪些穴道对调度痔疮有效呢？
对症施灸
▍外痔
肛门周围长有大小不等、形状不一的皮赘，质硬而坚，时痒时痛，大便秘结。
艾炷直接灸：
取穴：大肠俞、次髎、长强、会阴、承山、气海、足三里
灸治时间/次数：3~5壮，每日1次
材料：艾炷若干
艾炷隔姜灸：
取穴：大肠俞、次髎、长强、会阴、承山、气海、足三里
灸治时间/次数：3~5壮，每日1次
材料：艾炷若干、姜片若干
▍内痔：
便血、痔核脱出，严重时会喷血，痔核脱出后不能自行还纳，大便困难、便后擦不干净。
艾炷直接灸：
取穴：大肠俞、次髎、长强、会阴、承山
灸治时间/次数：3~5壮，每日1次
材料：艾炷若干
艾炷隔姜灸：
取穴：大肠俞、次髎、长强、会阴、承山
灸治时间/次数：3~5壮，每日1次
材料：艾炷若干、姜片若干
▍混合痔：
兼有内外痔双重特征，临床以直肠黏膜及皮肤脱出、坠胀、疼痛、反复感染为主要症状。
艾炷直接灸：
取穴：大肠俞、次髎、长强、会阴、承山
灸治时间/次数：3~5壮，每日1次
材料：艾炷若干
怎样才能预防痔疮
1.专心上厕所
竭尽所能的不要在排便时玩手机；每当有便意，立即如厕；排便时专心致志，切勿三心二意；不要有用力屏气排便的习惯。便秘，更具体的说，排便困难、排便不尽、大便硬结均会导致痔疮风险增加。
排便困难时，切勿用力过猛，可用手按压左下腹部协助排便；如还不见效，可使用开塞露或者口服乳果糖，帮忙软化粪便。
2.好好吃三餐
饮食上，要有良好的生活规律，要喝足够的水，正常情况下一天要保证～ml的饮水量。
三餐在保证营养的前提下，每日进食肉、蛋类、蔬菜、水果及主食掌握适合自己的比例，以尽量保持大便1天1次、大便不干结为宜；在此基础上，可适当增加全麦食品所占比例。即使没有便秘症状，适当增加全麦饮食仍会减低痔疮发生风险。
蔬菜、水果可根据自己喜好及排便情况，增加高纤维食品，如芹菜、菠菜、菌菇类、苹果等。
3.平时多锻炼
除了平时规律运动，平时还可有意识地进行提肛运动，就是缓慢上提、收缩肛门。
4.便后讲卫生
保持肛门周围清洁，要勤换内裤，注意卫生，防止肛周感染。
注：部分内容源自网络，内容仅为中医常识，请在医生的指导下使用，如有侵权请联系删除。
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