“天高昼暖夜来凉，草木萧疏梧落黄。”大部分地区都进入了深秋时节，天气会越来越冷，痔疮也跟着受罪。
在这里我们要强调一下，中医调理是一个循序渐进的过程，切忌不可三天打鱼两天晒网。另外，秋季“寒燥”盛行，为避免痔疮受到影响，痔友们要格外注意日常起居。
1有痔疮，日常起居应注意什么？衣：秋季凉热交替，昼夜温差较大，不要赤膊露身以防寒邪入体。正所谓“一场秋雨一场寒”，痔友们要紧随着天气变换增添衣物。另外，秋季是腹泻多发季节，痔友们应特别注意腹部保暖，以免因腹泻引起痔疮病情加重。食：秋季食欲骤增，痔友们要防止饮食过量或进补过多，少吃辛辣和生冷的食物，多吃酸性和较软的食物。住：秋季宜早睡早起，保证睡眠充足，让身体自我调节和排毒功能有效进行。深秋寒气袭人，既要防止寒邪入侵人体，又要经常打开门窗，保持室内空气流通。行：俗话说：“病由心生”，特别是在秋风萧煞、草木凋零的时节，人们往往容易产生忧郁、伤感的情绪，不利于痔疮病情。我们建议大家多出门活动，不仅强身健体，还能释放悲伤忧郁的心情，有益于痔疮恢复。2有痔疮，在秋季如何养生？1经常泡脚，祛寒气、促代谢俗话说：“寒从脚起”，而脚离心脏最远，是全身血液循环的末端，热量传到脚部很慢。我们中医认为，足为三阴经(肝、脾、肾)之始，三阳经(胃、胆、膀胱)之终，因此脚部受寒，会影响到五脏六腑的运行，不利于气血流通和新陈代谢。
对于痔友来说，腑脏的运行直接影响到排便是否正常，排毒是否有规律，因此脚部保暖，就成了痔友们的头等大事。我们建议常用热水泡脚，不仅能解乏助眠，还能祛寒气、促代谢，对于缓解痔友们的排便异常意义重大。
2适量运动，促运化、活气血秋天气候适宜，空气质量较佳，痔友们不妨多接近自然、多做伸展运动，具有促进身体“运化”的作用。由呼吸系统带动肠胃消化系统和内分泌系统，活络人体气血，促进血液循环。
对于久坐久站的办公族，体内毒素不断堆积，痔疮频频发作，更要经常有意识的做提肛运动和伸展运动，能在一定程度上防止痔疮病情恶化。
3调整起居，保证睡眠立秋过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛，人们也应该顺应节气、分时调养，开始收敛体内阳气。中医认为，早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，因此痔友们秋季养生应做到“早睡早起”，最好比平常多睡一个小时，尽可能保持充足的睡眠。
长期睡眠不足不仅会让人体的抵抗力降低，还会影响肝脏正常排毒，对于有痔疮的人来说，很有可能会让病情更加严重。相反，保证了充足的睡眠，人体的新陈代谢功能稳定，肝脏排毒规律，对于稳定痔疮病情很有帮助。
入秋三分虚，秋季更是胃肠疾病频发的季节，痔友们要加倍重视日常生活习惯，以免引起便秘、腹泻、腹胀等问题增加胃肠和肛门负担，加重痔疮病情。大家如果还想知道更多痔疮养护方法，或者想要在入冬前彻底摆脱痔疮的困扰，可以直接通过中科白癜风公益活动如何治了白癜风