家常素菜菜谱,这样做的茄子开胃爽口,您一

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开胃酸辣拌茄子

来碟快手菜,开胃凉拌酸辣茄子。

茄子的功效与作用

降低高血脂,高血压。选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。

防治胃癌。茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还具有清热止血,消肿止痛的功效。

抗衰老。茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

清热活血、消肿止痛。每天服用蒸茄子,长期下来,可有效治疗内痔出血,对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明,常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。

保护心血管、抗坏血酸。茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

需要材料:圆紫茄子2个,蒜蓉3~4个,香醋适量,麻油适量,胡椒粉(可不加)适量,酱油适量,辣椒酱适量,辣椒粉(辣子)适量,花生油(辣子)适量,花椒(辣子)适量

步骤:

茄子洗净去除蒂切条备用

上锅隔水蒸煮10分钟

用筷子轻戳能刺穿即可

准备一口炒锅,锅烧热倒入花生油,倒入花椒,加热至起泡冒烟

准备一个碗,加入适量辣椒粉和盐,(我用的是密封玻璃瓶,之后可以密封储存)

将烧沸热油加入辣椒粉中,搅拌均匀

将蒸好的茄子淋上麻油、香醋、酱油、胡椒粉、蒜,再浇上刚做好的辣子

搅拌均匀就可以开吃了

完成

拌好放置半小时更入味




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