痔友们，你们都还在么
还在回味上期的草莓、珍珠、还有痔疮的内容吗？
昨天有个朋友跟小编抱怨：
搞什么搞，坐在马桶上坐等治疗方法，结果就没了，跟拉屎一样痛苦！
实在实在对不住
可是小编在厕所也有大事要干呀
今天，小编要说：一切等待都是值得的！
特献上擦屁屁图文说明
如有不适，请再次关闭眼睛
1.加强肛门提肛运动：收缩肛门，简单说，就是不断重复拉屎状。一天次，一次3秒
dothis
2.改善排便习惯（专心，专注）
说点你们能轻易做到的吧~
改变生活习惯：熬夜、干大事脱离手机
改变饮食习惯：暴饮暴食、烧烤
发现大便出血，及时就医，不要凭感觉吃药
是有影响的！
如果单纯用纸去擦的话
当看到纸上没有便便了
你就认为是擦干净了
一旦没有擦好的话
就可能引起肛周的瘙痒
闷声不响的在一旁抠屁眼儿的滋味
你的心里没一点数么
专家认为拉完不要擦最好
当然不是直接提起裤子，而是用水冲，冲干净为止。当然，在忙碌的社会，这个好习惯实施起来有点难~想象一下，拉完，还要用手洗干净，然后把手洗干净，没精力呢~
首先要选择合适的纸张起码不能擦到手上吧！
用柔软的，重点是干净的纸擦（不要再垃圾桶里翻了，谢谢）不然容易感染
其次，擦屁屁，跟我做：
（1）蘸：卫生纸叠起来好几层后，垂直压到肛门上。
（2）擦：尤其是女孩子要注意，擦的时候要单向，向后擦。
（3）转：不能生擦，要用柔软的纸“螺旋状搓揉”转多次，温柔点。肛门褶皱多，「擦」很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，很容易诱发痔疮。
时间控制在5分钟之内
来之不易的便意你一定要珍惜哟！
1
腹泻不得痔疮，便秘才会得痔疮？
真相是：都有影响！腹泻蹲厕所次数多,腹泻多是肠炎造成，长期慢性炎症的刺激会造成肛门直肠局部血管变脆弹性下降，痔疮形成。
2
得了痔疮泡热水越勤越好？
真相是：泡水可以缓解，但是水温不能太高！温水能有效使得肛门肌肉松弛，促进血液循环，缓解症状跑多了还会造成皮肤湿疹等其他问题！
3
痔疮会传染？
真相是：不会啦，十男九痔，十女十痔，不是因为传染。是因为现在大家生活习惯都不好，太容易得了！